Ingredientes:

75g de linhaça
75g de chia
75g de semente de abóbora
60g de fécula de milho
45 ml de óleo da sua preferência
200ml de água
Sal a gosto

Modo de preparo:

Misture os ingredientes secos em um bowl e, por último, incorpore a água borbulhando à mistura. Deixe repousar por cerca de 15 minutos para que a água seja absorvida. Enquanto isso, unte uma assadeira com um fio de óleo e disponha sua massa de maneira uniforme. Leve ao forno à 140ºC e deixe assar por 1 hora. Retire da assadeira depois de esfriar e quebre com as mãos em pedaços menores. Aproveite essa delícia crocante e super saudável!

Bom apetite!